۱۳۹۰ اردیبهشت ۱, پنجشنبه

بازیگر برنده اسکار خواننده شد

بازیگر برنده اسکار خواننده شد

Pics9.com

جف بریجز که برای فیلم متکی بر موسیقی «قلب دیوانه» برنده جایزه اسکار شده بود اولین آلبوم موسیقی خود را عرضه می‌کند.

به گزارش خبرآنلاین، بریجز در این آلبوم که تابستان منتشر می‌شود با تی-بون برنت همکاری کرده است. برنت نیز برای نوشتن ترانه «خسته» (The Weary Kind) برای فیلم «قلب دیوانه» برنده اسکار شده است.

 

Pics9.com

این بازیگر خودش برخی قطعات آلبوم را نوشته و در آلبوم از موسیقی تام ویتس و ترانه‌های استفن برتن، ترانه‌سرای فقید «قلب دیوانه» نیز بهره برده است. در این آلبوم همچنین رزانه کش و سام فیلیپس به عنوان خواننده مهمان حضور دارند.

اطلاعات دیگری درمورد این آلبوم منتشر نشده است. نام ترانه‌های آلبوم و حتی نام آلبوم نیز اعلام نشده است.

برنت که بیش از 30 سال است با بریجز دوست است مسئول ترانه‌های فیلم «لبووسکی بزرگ» محصول سال 1998 به کارگردانی برادران کوئن و بازی بریجز نیز بوده است. بریجز در آن فیلم نقش یک خواننده راک تنبل را بازی ‌کرد.

بریجز پیش از این در سال 2000 آلبوم «زود بیا اینجا» را با همراهی مایکل مک‌دانلد منتشر کرده بود، اما این آلبوم جدید اولین آلبوم او به صورت مستقل است.

«شهامت» و «آیرون من» از دیگر فیلم‌های معروف این بازیگر هستند که چند ماه پیش فیلم «ترون: میراث» با بازی او روی پرده رفت.

رویترز / 20 آوریل

فیس بوکی ها بخوانند و بدانند : تله‌های ویروسی برای کابران فیس‌بوک؛ مراقب باشید

نفوذگران به شبکه‌های اجتماعی هر بار راه‌های جدیدی را برای نفوذ به فیس‌بوک شما می‌یابند. در این میان کنجکاوی ناب کاربران وب‌سایت‌هایی نظیر فیس‌بوک زمینه مناسبی برای رشد اپلیکیشن‌های ویروسی و بدافزارها پدید می‌آورد.




اگر جزو آن دسته از کاربران فیس‌بوک هستید که کنجکاو یا علاقه‌مندید تا بدانید کدام یک از دوستان‌تان و به چه میزان از صفحه‌‌پروفایل‌تان در فیس‌بوک بازدید کرده‌اند، در معرض خطر هستید! این یکی از تله‌های اخیر هکرهایی‌ست که به دنبال جستجوی اطلاعات شما هستند و از طریق اپلیکیشن‌ها و بدافزار (malware) هایی که معمولاَ با عناوین کنجکاوی‌برانگیز زینت داده شده‌اند شما را به تله می‌اندازند.

حتما با لینکی با این عنوان در فیس‌بوک برخورد داشته‌اید:
My Facebook profile has been seen 3811 times!
Find out your total profile views: (link removed)
یا این:
LOL!! I can’t believe that you can see who is viewing your profile. I can see the TOP 10 people and I am really OPEN MOUTHED that my Ex is still checking my Pix and my Profile very hour.
YOU can also see WHO CHECKS YOUR PROFILE here – (link removed)
اما آخرین مورد آن که در چند روز اخیر در فیس‌بوک مشاهده شده و در همان روزهای اول ده‌ها هزار کاربر فیس‌بوک را آلوده کرده است، این است:
How to see who has viewed your profile
– (link removed)
آیا شما هم بر روی لینک آن‌کلیک کرده‌اید؟ اگر جواب‌تان مثبت است، باید اعلام کنیم که قربانی یک نفوذگر یا هکر شده‌اید و نه تنها خود، که احتمالا با انتشار آن بر صفحه‌تان بسیاری دیگر از دوستان‌تان را نیز آلوده‌ی یک اپلیکیشن ویروسی کرده‌اید.
وقتی به یک بدافزار یا اپلیکیشن ویروسی اجازه تعامل با پروفایل کاربر داده می‌شود، چه اتفاقی می‌افتد؟ بهترین سناریو می‌تواند این باشد که اپلیکیشن شروع به ارسال اسپم به دوستان فرد ‌کند. اما بدترین وضعیت چه خواهد بود؟ این خواهد بود که بدافزار شروع به دزدی اطلاعات شخصی شما، یا مانیتور کردن فعالیت‌هایتان در فیس‌بوک و همچنین پخش ویروس در میان دوستان‌تان (با استفاده از هویت شما) کند.
ضعف شبکه‌های اجتماعی در مقابله با حملات ویروسی
البته برای آلوده شدن تنها کلیک کافی نیست، بلکه پس از کلیک صفحه‌ای گشوده می‌شود که از شما اجازه می‌خواهد تا دسترسی بیشتری به پروفایل‌تان داشته باشد. با این‌همه بر اساس گزارش‌ها یک اپلیکیشن ویروسی هم مشاهده شده که تنها با یک کلیک، پروفایل کاربر را ویروسی می‌کرده است. پس حتی کلیک می‌تواند، خطرناک باشد.

این تصویر تغییر اندازه داده شده است. برای مشاهده تصویر کامل روی این جایگاه کلیک کنید. تصویر اصلی دارای اندازه 681x383 می باشد.
تا کنون شبکه‌های اجتماعی نظیر فیس‌بوک در زمینه حمایت از کاربران خود در برابر حملات ویروسی ضعیف عمل کرده‌اند

به گزارش تایم و بر اساس تحقیق شرکت آنتی‌ویروس "سوفوس" ۴۰ درصد کاربران شبکه‌های اجتماعی تا کنون حملات بدافزارها را تجربه کرده‌اند. یک شرکت فعال دیگر در زمینه امنیت شبکه نیز اثبات کرده است که بدافزارها و اپلیکیشن‌های ویروسی به سادگی قابلیت گسترش در شبکه‌های اجتماعی را دارند.

کارمندان این شرکت با ساختن اکانت در ۱۱ شبکه‌ی اجتماعی و گذاشتن لینک‌های ویروسی بر صفحات‌شان متوجه شدند که تنها دو شبکه‌ی اجتماعی قادر بودند که لینک‌ها را به عنوان لینک‌های آلوده شناسایی کنند. مدیران این شرکت می‌گویند که شبکه‌های اجتماعی‌ باید سازوکارهایی برای شناسایی اپلیکیشن‌های ویروسی بیندیشند.
بدافزارها حتی گاه به شکل نوتیفیکیشن‌های قلابی (fake notifications) ظاهر می‌شوند. یکی از بدافزارهایی که اخیراَ مشاهده شده پیغام‌هایی‌ست که به شکل پیغام فیس‌بوکی می رسد:
… posted something on your wall
یا:
… tagged a video (or a photo) of you
برای فرار از افتادن در دام چنین بدافزارهایی، با دیدن چنین نوتیفیکیشنی، می‌توانید به جای کلیک بر آن، مستقیم به صفحه‌ی پروفایل‌تان مراجعه کنید، اگر در آن‌جا آن چیزی که درباره‌اش گزارش شده، نیافتید، مسلماَ نوتفیکیشن ارسال شده به شما، یک نوتیفیکیشن قلابی و در اصل یک بدافزار ویروسی بوده است.
کنجکاوی مخرب
اساس کار این اپلیکیشن‌ها بر برانگیختن حس کنجکاوی کاربران گذاشته شده است. آن‌هایی که دوست دارند بدانند، چه کسی، چند بار به صفحه‌ی آن‌ها سرک کشیده است، یا آن‌هایی که می‌خواهند بدانند که برای مثال آیا دوست پسر یا دوست دختر سابق‌شان هنوز به صفحه‌ی آن‌ها سر می‌زند و ... از اولین قربانیان نفوذگرانی هستند که بهترین زمین بازی را پیدا کرده‌اند: زمین بازی فیس‌بوک و دیگر شبکه‌های اجتماعی نظیر توییتر!
البته بر اساس تنظیمات حریم شخصی (Privacy setting) فیس‌بوک، این سایت امکان مشاهده‌ی اینکه چه کسی از صفحه‌ی چه کسی بازدید کرده است را فراهم نمی‌آورد. بنابراین چنین اطلاعاتی اساساَ موجود نیست تا از طریق اپلیکیشن‌های مختلف در اختیار کاربران قرار گیرد. اما این موضوع ظاهراَ چندان اهمیتی برای خاموش کردن آتش کنجکاوی کاربران ندارد.

این تصویر تغییر اندازه داده شده است. برای مشاهده تصویر کامل روی این جایگاه کلیک کنید. تصویر اصلی دارای اندازه 681x383 می باشد.
برای رهایی از اپلیکیشن ویروسی، به بخش تنظیمات اپلیکیشن‌های فیس‌بوک رفته و آن را حذف کنید

به گزارش تایم و بر اساس نتایج یک نظرسنجی، ۶۸ درصد کابران فیس‌بوک به کلیک بر روی لینک‌های "مشکوک" گرایش دارند به رغم این‌که خود ممکن است به دیگران درباره‌ی این موضوع هشدار دهند.

بنا برهمین تحقیق، ۴۲ درصد کاربران فیس‌بوک کسانی را در لیست دوستان خود دارند که شناخت چندانی از آن‌ها ندارند. این خود، ریسک در معرض بدابزار‌ها قرار گرفتن را افزایش می‌دهد.
راهکاری برای رهایی از ویروس در فیس‌بوک
اگر بر یکی از اپلیکیشن‌های ویروسی یا بدافزارها کلیک کردید و به آن‌ها اجازه دسترسی به پروفایل‌تان را دادید، چه می‌توانید بکنید؟
این دستورالعمل را دنبال کنید:
AccountsàPrivacy Settingà Apps and Websitesà Edit your settingsà Apps you useàEdit Settings
در این بخش می‌توانید به اسامی اپلیکیشن‌ها دسترسی داشته باشید، اپلیکیشن مربوط به نوتیفیکیشن‌های قلابی، معمولاَ اپلیکیشنی با عنوان Comments یا Feed است که می‌توانید با کلیک بر روی علامت ضربدر مقابل عنوان اپلیکیشن آن را حذف کنید.
سپس پس‌ورد فیس‌بوک‌تان را عوض کنید و مطمئن شوید که آنتی‌ویروس‌هایتان به روز هستند.
اگر در کل مایل به دریافت اپلیکیشن‌ها نیستید، این مسیر را دنبال کنید:
AccountsàPrivacy Settingà Apps and Websitesà Edit your settingsà Apps you useà Turn off all platform apps.
پیشگیری از ویروسی شدن
حذف اپلیکیشن ویروسی، یک اقدام اولیه و فوری است که بعد از آگاهی از این‌که آلوده شده‌اید می‌توانید انجام دهید. اما اقدامات دیگری وجود دارد برای دوری گزیدن از آلوده شدن به اپلیکیشن‌های ویروسی یا بدافزارها می‌تواند انجام گیرد.
۱- دوستان لیست‌تان را بشناسید. این کمک فراوانی می‌کند به این‌که سلامت اپلیکیشن‌ها و لینک‌های ارسال شده یا به اشتراک گذاشته شده‌ی از سوی آن‌ها را تشخیص دهید. وقتی دوستان خود را بشناسید، می‌توانید بر اساس شخصیت‌شان قضاوت کنید که آیا چیزی که روی صفحه‌شان دیده می‌شود، ویروسی است یا لینکی واقعی به یک متن، عکس یا ویدیوی سالم.
(مثلا دوستی که همیشه به فارسی روی صفحه‌اش متن می‌نویسد و ناگهان لینکی را به انگلیسی به اشتراک می‌گذارد و می‌خواهد که شما هم آن را امتحان کنید، مثل دیدن عکس دوست دختر احتمالی‌تان!، این حتماَ ویروس است!)

این تصویر تغییر اندازه داده شده است. برای مشاهده تصویر کامل روی این جایگاه کلیک کنید. تصویر اصلی دارای اندازه 681x383 می باشد.
می‌توانید در کل با "آف" کردن قسمت اپلیکیشن‌ها از ورود آن‌ها به فیس‌بوک‌تان جلوگیری کنید

۲- فرض را بر این قرار ندهید که پیغام‌های رسیده یا لینک‌های به اشتراک گذاشته شده از سوی دوستان‌تان الزاماَ امن هستند. بدافزارها معمولاَ از اعتمادی که شما به دوستان‌تان دارید بهره می‌گیرند. حواس‌تان به پیغام‌های دوستان‌تان باشد و اگر چیزی مشکوک به نظرتان رسید، در پیغامی جداگانه از آن‌ها درباره‌اش سوال کنید. در بسیاری از موارد حتی دوستان‌تان از این‌که از اکانت‌شان اسپم فرستاده می‌شود، اطلاعی ندارند.

۳- اگر می‌خواهید اپلیکیشن فیس‌بوکی‌ای را اینستال کنید، آدرس صفحه را چک کنید. اگر به وب‌سایتی به جز فیس‌بوک فرستاده‌شده‌اید، این نشانه‌ی خوبی نیست. اگر اپلیکیشن از شما آدرس ایمیل و پس‌وردتان را می‌پرسد، این حتی نشانه‌ی بدتری‌ست.
۴- مراقب لینک‌هایی که در توییتر و همچنین فیس‌بوک با آدرس خلاصه شده به اشتراک گذاشته‌می‌شوند باشید. معمولاَ با نگه داشتن ماوس بر آدرس خلاصه شده، آدرس واقعی نمایش داده می‌شود. مطمئن شوید که آدرس واقعی‌ست بعد روی آن کلیک کنید.
۵- مراقب پیغام‌های مستقیم (دایرکت مسیج‌ها) در توییتر و پیغام‌‌هایی که در فیس‌بوک می‌گیرید باشید. معمولاَ پیغام‌هایی که با این جمله شروع می‌شوند:
hey, check this out!
ویروسی هستند. همچنین وقتی هیچ نشانه‌ی شخصی‌ای از فرستنده (مثل اینکه اسمش نوشته شده باشد پایین پیغام یا اینکه نام گیرنده را مخاطب قرار داده باشد) در پیغام نیست، به آن پیغام مشکوک باشید بخصوص وقتی شامل لینک می‌شود
.

نمونه از طراحی و ایده هایی زیبا از فرم های ورود و ثبت نام 21

در وب های مدرن ما شاهد آن هستیم که مکان هایی برای ورود و ثبت نام کاربران در نظر میگیرند . این خدمات نه تنها بایستی طراحی زیبایی داشته باشد بلکه بایستی طرح آن بر اساس تمرکز بر صفحه و زیبا شناسی هایی صورت گیرد که به همان اندازه نقش حیاتی دارد.

نمونه هایی از این فرم ها را میتوانید در انجمن ها و وبلاگ ها و سایت ها مشاهده کنید . در این مقاله میخواهیم شما را در یک نگاه با ۲۰ نمونه از این فرم ها آشنا کنیم .

 

Snoggle News

 

 

Robo.to

 

 

Virb

 

 

Grooveshark

 

 

Storenvy

 

 

Dropbox

 

 

Green Globe Ideas

 

 

Freshbooks

 

 

Themeforest

 

 

MailChimp

 

 

BaseCamp

 

 

TestFlight

 

 

AwesomeJS

 

 

Unlocking

 

 

PopScreen

 

 

Gowalla

 

 

Kontain

 

 

MobileMe

 

 

Laterthis

 

 

Launchlist

 

 

Theidealist

 

عکسهای دلداری شکیرا به جرارد پیکه بعد از باخت بارسلونا مقابل رئال مادرید

عکسهای دلداری شکیرا به جرارد پیکه بعد از باخت بارسلونا مقابل رئال مادرید

Pics9.com

شکیرا خواننده 34 سال کلمبیایی در حال دلداری دادن به دوست پسرش جرارد پیکه مدافع 24 سال تیم بارسلونا بعد از شکست یک بر صفر این تیم مقابل رئال مادرید در فینال جام حذفی اسپانیا دیده میشود.

 

Pics9.com

Pics9.com

Pics9.com

Pics9.com

Pics9.com

Pics9.com

Pics9.com

+++++

Pics9.com

رئال مادرید 1 – بارسلونا صفر: اولین جام با مورینیو

سایت گل – ژوزه مورینیو اولین جام این فصل را برای رئال مادرید به ارمغان آورد.

رئال مادرید بازی را مانند دیدار لالیگا با سه هافبک تدافعی آغاز کرد. دیدار دو تیم در نیمه اول بسیار خشن بود و بهترین موقعیت هم نصیب رئال شد که ضربه سر په‌په روی سر دنی آلوس به تیر دروازه برخورد کرد و از نزدیکی تیر دیگر به بیرون رفت.

بارسلونا در نیمه دوم دست به حملات گسترده زد و حتی یک بار هم دروازه رئال را گشود، اما ضربه پدرو روی پاس لیونل مسی به دلیل موقعیت آفساید این مهاجم اسپانیایی مردود اعلام شد. دو تیم موقعیت‌های دیگری هم داشتند که با واکنش‌های عالی کاسیاس و پینتو به گل تبدیل نشد.

در نهایت بازی به وقت‌های اضافی کشید و کریستیانو رونالدو در دقیقه 102 تنها گل دیدار را زد. پاس مارسلو به آنخل دی‌ماریا رسید که دنی آلوس را جا گذاشته بود و سانتر فوق‌العاده دی‌ماریا با ضربه سر دیدنی کریس رونالدو در قعر دروازه خوسه پینتو قرار گرفت.

بارسا پس از این گل به پیش تاخت ولی نتوانست گل تساوی را بزند. در آخرین لحظات دیدار هم دی‌ماریا به دلیل خطا روی مسی که داشت به سمت دروازه رئال می‌تاخت کارت زرد دوم را گرفت و اخراج شد.

این اولین جام مورینیو با رئال مادرید بود و دو تیم اکنون به دیدار لیگ قهرمانان می‌اندیشند.

۱۳۹۰ فروردین ۳۱, چهارشنبه

رواج خودشیفتگی در کاربران فیس‌بوک

ایتنا – بین تعداد دفعاتی که کاربران در طول روز صفحه فیس‌بوک خود را چک می‌کنند و میزان خودشیفتگی آنها رابطه مستقیمی برقرار است.







پژوهشگران معتقدند کاربرانی که به طور مرتب به پروفایل خود در سایت فیس‌بوک سر می‌زنند و آن را به روز می‌کنند، احتمال می‌رود دچار خودشیفتگی باشند.

خودشیفتگی یا نارسیسیسم نوعی اختلال روانی است که طی آن فرد با تکیه بر خود انگاشت‌های درونی، شیفته و عاشق خود می‌گردد.

به گزارش ایتنا به نقل از تلگراف، پژوهش‌ها نشان می‌دهد که شبکه‌های اجتماعی بهشت افرادی است که دچار اختلال شخصیت خودشیفتگی هستند زیرا آنها می‌توانند بدون داشتن روابط دوستانه واقعی، تعداد زیادی رابطه موهوم و تخیلی برای خود دست و پا کنند.

بر این اساس به نظر می‌رسد کسانی که به طور مرتب و افراطی از فیس‌بوک استفاده می‌کنند، از ضعف روانی، خودپرستی فراوان و عزت نفس اندکی برخوردارند.

ثریا مهدی‌زاده پژوهشگر دانشگاه یورک کانادا با بررسی رفتار و عادات ۱۰۰ نفر از کاربران ۱۸ تا ۲۵ ساله فیس‌بوک در مورد نحوه استفاده آنها از این شبکه اجتماعی، دریافته که این افراد از لحاظ روانشناسی، اغلب خود بزرگ‌بین بوده و مایل به جلب توجه دیگران هستند.

بر اساس این گزارش بین تعداد دفعاتی که کاربران در طول روز صفحه فیس‌بوک خود را چک می‌کنند و میزان خودشیفتگی آنها رابطه مستقیمی برقرار است.

بنا به گفته تحلیلگران، کمبود خودباوری و عزت نفس می‌تواند به خودشیفتگی منجر شود.

در این پژوهش مشخص شد که چنین افرادی بیش از دیگران صفحات فیس‌بوک خود را زیر نظر می‌گیرند.

۱۳۹۰ فروردین ۳۰, سه‌شنبه

CVSچيست؟

چيست؟

CVS مجموعه‌اي از علائم چشمي و بينايي است كه بر اثر كار با كامپيوتر (Computer Vision Syndrome) ايجاد مي‌شوند. تقريبا ٤/٣ درصد كساني كه زياد با كامپيوتر كار مي‌كنند گرفتار اين علائم هستند.

به نظر مي‌رسد با فراگيرتر شدن بكارگيري كامپيوتر در محل‌هاي كار و حتی در خانه‌ها تعداد كساني كه از CVS رنج مي‌برند رو به افزايش باشد.

علائم CVS: مهم‌ترين علائم CVS عبارتند از: خستگي چشم، خشكي چشم، سوزش، اشك ريزش و تاري ديد. CVS همچنين ممكن است سبب درد در گردن و شانه‌ها نيز بشود. چشم انسان حروف چاپي را بهتر از حروف نمايش داده شده بر روي مانيتور مي‌بيند. علت اين امر اين است كه حروف چاپي كنتراست بيشتري با صفحه سفيد زمينه داشته و لبه‌هاي آنها واضح‌تر است حال آنكه در مورد صفحۀ مانيتور چنين نيست و لبه‌ها به وضوح حروف چاپي نيستند بلكه حروف از يك مركز با كنتراست بالا شروع شده و به تدريج كم رنگ‌تر مي‌شوند و پس از تبديل به خاكستري كمرنگ ناپديد مي‌گردند.

بنابراين لبه‌هاي حروف بر روي صفحه مانيتور وضوح حروف چاپي را ندارد. يكي از مهم‌ترين دلايل خشكي و سوزش چشم هنگام كار با كامپيوتر كاهش ميزان پلك زدن است به طوري كه افراد، هنگام كار با كامپيوتر تقريبا يك پنجم حالت عادي پلك مي‌زنند. اين مسأله به همراه خيره شدن به صفحه مانيتور و تمركز بر روي موضوع كار سبب مي‌شود تا پلك‌ها مدت بيشتري باز بمانند و در نتيجه اشك روي سطح چشم سريع‌تر تبخير مي‌شود.

 

١٠ توصيه براي كاهش علائم CVS:

١) سعي كنيد به طور ارادي پلك بزنيد. اين كار سبب مي‌شود سطح چشم شما با اشك آغشته شده و خشك نشود. در صورتي كه مشكل شما شديد باشد مي‌توانيد از قطره‌هاي اشك مصنوعي استفاده كنيد.

٢) مركز مانيتور بايد حدود ١٠ تا ٢٠ سانتي‌متر پايين‌تر از چشمان شما باشد. اين وضعيت علاوه بر اينكه باعث مي‌شود پلك‌ها پايين‌تر قرار گيرند و سطح كمتري از چشم در معرض هوا باشد. از خستگي گردن و شانه‌ها نيز مي‌كاهد. در اين موارد هم بايد مانيتور را در ارتفاع مناسب قرار داد و هم ارتفاع صندلي را نسبت به ميزكار تنظيم كرد به طوري كه ساعد شما هنگام كار با صفحه کیبورد موازي با سطح زمين باشد.

٣) مانيتور خود را طوري قرار دهيد كه نور پنجره يا روشنايي اتاق به آن نتابد. هنگام كار با كامپيوتر سعي كنيد پرده‌ها را بكشيد و روشنايي اتاق را نيز به نصف وضعيت معمولي كاهش دهيد. اگر از چراغ مطالعه بر روي ميز خود استفاده مي‌كنيد، آن را طوري قرار دهيد كه به صفحه مانيتور يا چشم شما نتابد. همچنين مي‌توانيد از صفحه‌هاي فيلتر نيز بر روي صفحه مانيتور استفاده كنيد. تابش نور به صفحه مانيتور سبب كاهش كنتراست و خستگي چشم مي‌شود. اين مسأله بخصوص زماني كه زمينه صفحه تيره باشد شديدتر خواهد بود.

٤) به چشمان خود استراحت دهيد. سعي كنيد هر ٥ تا ١٠ دقيقه چشم خود را از مانيتور برداشته و به مدت ٥ تا ١٠ ثانيه به نقطه‌اي دور نگاه كنيد.. اين كار سبب استراحت عضلات چشم مي‌شود. همچنين به شما وقت مي‌دهد پلك بزنيد و سطح چشم شما مرطوب شود.

٥) اگر مجبوريد كه متناوباً و پشت سر هم به يك صفحه نوشته و مانيتور نگاه كنيد (خصوصاً در مورد تايپيست‌ها) ممكن است چشم شما خسته شود، زيرا بايد تطابق خود را تغيير دهد. براي جلوگيري از اين مسأله سعي كنيد صفحه نوشته شده را در حداقل فاصله و هم سطح با مانيتور قرار دهيد. براي اينكار مي‌توانيد از Copyholder استفاده كنيد.

٦) فاصله مانيتور با چشمان شما بايد ٥٠ تا ٦٠ سانتي‌متر باشد.

٧) روشنايي و كنتراست مانيتور خود را تنظيم كنيد. ميزان روشنايي مانيتور بايد با روشنايي اتاق هماهنگي داشته باشد. يك روش براي تنظيم روشنايي مانيتور اين است كه به يك صفحه وب با زمينه سفيد (مثل اين صفحه) نگاه كنيد. اگر سفيدي صفحه براي شما مثل يك منبع نور است روشنايي مانيتور زياد است و بايد آن را كم كنيد. در مقابل، اگر صفحه كمي خاكستري به نظر مي‌رسد روشنايي را زياد كنيد. در مجموع روشنايي بايد در حدي باشد كه چشمان شما احساس راحتي كنند. كنتراست مانيتور بايد حداكثر باشد تا لبه‌هاي حروف بيشترين كنتراست را با نوشته خود پيدا كند.

٨) مشخصات ديگر مانيتور خود را تنظيم كنيد. كيفيت نمايش تصاوير بر روي مانيتور به سه عامل بستگي دارد: Resolution، Refresh Rate و Dot Pitch Refresh. Dot Pitch نشاندهنده فركانس تجديد تصوير بر روي مانيتور است. فركانس پايين مي‌تواند براي چشم خسته كننده باشد و فركانس‌هاي خيلي پايين سبب پرش تصوير مي‌شوند. بهترين Refresh Rate حدود ٧٠ هرتز يا بيشتر است. Resolution يا وضوح تصوير كه به Refresh Rate نيز بستگي دارد، به تراكم پيكسل‌هاي تصوير بر روي مانيتور گفته مي‌شود. هرچه تعداد پيكسل‌ها بيشتر باشد جزئيات بيشتري از تصويز ديده مي‌شود. بطوركلي هر چه Resolution بيشتر باشد بهتر است ولي بايد به Refresh Rate نيز توجه داشت.

گاهي Resolution  بالا، Refresh Rate پائین دارند، بنابراين بايد وضعيتي را انتخاب كرد كه هر دو بيشترين تعداد را داشته باشند. Dot Pitch بر Sharpness تصوير مؤثر است و هر چه عدد آن كمتر باشد تصوير sharpتر است. بيشتر مانيتورها Dot Pitch بین ٢٥/٠ تا ٢٨/٠ ميلي‌متر دارند. ٢٨/٠ ميلي‌متر يا كمتر عدد مطلوب است. Refresh Rate و Resolution را در ويندوز مي‌توانيد در Display properties تنظيم كنيد ولي Dot Pitch قابل تنظيم نيست.

٩) اگر علی رغم رعايت توصيه‌هاي گفته شده باز هم دچار علائم CVS هستيد مي‌توانيد از عينك‌هاي مخصوص استفاده كنيد، زيرا گاهي مشكل در ديد متوسط است. ما به طور معمول كمتر از ديد متوسط استفاده مي‌كنيم. زيرا بيشتر اوقات يا اشياء دور را نگاه مي‌كنيم و يا اشياء نزديك. ولي مانيتور كامپيوتر دقيقاً در فاصله‌اي از چشم قرار مي‌گيرد كه مربوط به ديد متوسط است. اگر شما عينكي هستيد عينك شما به احتمال زياد براي كار با كامپيوتر مناسب نيست زيرا ديد متوسط را اصلاح نمي‌كند. براي دريافت عينك مناسب كامپيوتر، به چشم پزشك مراجعه كنيد.

١٠) هنگام كار با كامپيوتر سعي كنيد گردن خود را راست نگهداشته و شانه را عقب بدهيد. قوز كردن هنگام كار طولاني با كامپيوتر سبب دردهاي گردن و شانه‌ها مي‌شود. اگر پشتي صندلي شما قابل تنظيم است آن را طوري تنظيم كنيد كه كاملا به پشت شما بچسبد. همچنين ارتفاع صندلي خود را طوري تنظيم كنيد كه كف پاها روي زمين قرار داشته و زانوي شما در زاویه ٩٠ درجه قرار داشته باشد. صفحه کیبورد و ماوس بايد پايين‌تر از آرنج و نزديك دستان شما قرار داشته باشد.

۱۳۹۰ فروردین ۲۸, یکشنبه

نحوه بک آپ گیری و بازگرداندن Firefox و Thunderbird

به طور اعجاب آوری فایرفاکس، حجم عظیمی از اطلاعات را برایتان ذخیره می کند. پسوردها، کوکی ها، اعتبارنامه ها، برنامه های الحاقی و … . Thunderbird نیز کلاینت ایمیل توانایی است که درون خودش ابزارهایی (built in tools) را برای بک آپ گیری و صدور اکانت های ایمیل فراهم نمی آورد. خوشبختانه در زمینه برنامه رایگانی وجود دارد که به همان میزانِ دیگر محصولات موزیلا، از تمامی export ها (بک آپ گیری) و import های این دو برنامه پشتیبانی می کند: Mozbackup

چرا از Mozbackup استفاده می کنیم؟

به دلایل چندی بک آپ گیری و بازگردانی پروفایل های موزیلا سودمند می باشد. یکی از سرراست ترین دلایل پشتیبان گیری در مواقعی است که کامپیوترتان از بین می رود و در نتیجه شما روشی را در دسترس خواهید داشت که خواهید توانست اطلاعاتتان را بازگردانید. حتی اگر برخی دیگر از سیستم های بک آپ گیری را در اختیار داشته باشید استفاده از Mozbackup  می تواند مفید واقع شود. این برنامه فرآیند بک آپ گیری و بازگردانی را نحوی ساده به انجام می رساند.

اگر در حال مهاجرت به یک کامپیوتر PC جدید و یا حتی OS جدید هستید، Mozbackup می تواند به شما کمک کند تا پروفایل و تنظیمات قدیمی تان را به دستگاه جدیدتان منتقل نمایید.

البته علت دیگرِ استفاده از این برنامه رایگان بودنِ آن می باشد، چه برای استفاده های شخصی و چه استفاده های تجاری.

 

Mozbackup می تواند با کدام برنامه ها کار کند؟

Mozbackup می تواند با تمامی نسخه های فایرفاکس تا نسخه ۴ و آخرین نسخه برنامه کلاینت Thunderbird کار کند. همچنین می تواند با برنامه های زیر نیز کار کند:

  • Firefox 1.0 – ۴٫۰
  • Thunderbird 1.0 – ۳٫۱
  • Sunbird 0.3 – ۰٫۹
  • Flock 1.0 – ۲٫۶
  • Postbox (Express) 1.0 – ۱٫۱
  • SeaMonkey 1.0a – ۲٫۰
  • Mozilla Suite 1.7 – ۱٫۷٫x
  • Spicebird 0.4 – ۰٫۸
  • Songbird 1.0 – ۱٫۷
  • Netscape 7.x, 9.x
  • Wyzo

همان گونه که مشاهده می کنید این برنامه می تواند با مجموعه کاملی از محصولات موزیلا کار کند.

 

نحوه بک آپ گیری

برنامه Mozbackup را دانلود و بر روی کامپیوترتان نصب نمایید (فقط ویندوز). پس از اینکه آن را اجرا نمودید، تمامی پروفایل هایی که توسط برنامه های موزیلا بر روی کامپیوترتان ایجاد شده اند را خواهد یافت و به اجازه می دهد برنامه ای که می خواهید از آن بک آپ بگیرید را انتخاب نمایید.

به علاوه، شما می توانید تعیین کنید از کدام جزئیات بک آپ گرفته شود. این جزئیات شامل بیشترِ تنظیمات عمومی، پسوردها، بوکمارک­ها، تاریخچه، ‌برنامه های الحاقی و … می باشند. شما می توانید در برنامه Thunderbird گزینه ای را انتخاب نمایید که از تمامی ایمیل هایتان بک آپ گرفته شود و یا این که از تنظیمات هر اکانت به طور مجزا این بک آپ تهیه گردد.

پس از این گزینه، می توانید انتخاب نمایید که آیا برای محافظت از بک آپتان می خواهید پسورد قرار دهید یا خیر. در صورتی که در این مرحله پسوردی قرار دهید، قبل از بازگردانی اطلاعاتتان در یک پروفایل دیگر می بایست آن پسورد را وارد نمایید.

 

بازگردانی فایل بک آپ

اکنون که می خواهید فایل بک آپتان را بازگردانید، فرآیند کار بسیار مشابه بک آپ گیری می باشد. به سادگی فایلی را که می خواهد بازگردانده شود را انتخاب نمایید و در ادامه نیز ویژگی های خاصی که می خواهید در هنگام بازگردانی اِعمال شوند را تنظیم نمایید. پس از این که کار انجام شد گزارشی را مشاهده خواهید نمود که می گوید شما می توانید بررسی نمایید که تمامی فایلها به درستی منتقل شده باشند.

زمانبندی بک آپ ها

برای زمانبندی بک آپ، می بایست پروفایلی ایجاد نمایید که بعدا بتوانید آن را از طریق خط فرمان (Command Line) اجرا کنید. در دایرکتوری برنامه Mozbackup فایلی را به نام مثلا ” Email.mozprofile” (یا هر نام دیگری) ایجاد کنید و خطوط زیر را به آن اضافه نمایید:

[General]
action=backup
application=Firefox
profile=Default
output=c:\path\to\backup.pcv
password=

در قسمت Action، واژه Backup قرار می گیرد (در صورتی که در حال بک آپ گرفتن هستید) و در قسمت Application نیز نام برنامه ای قرار می گیرد که می خواهید از آن بک آپ تهیه کنید. این پروفایل، پروفایل پیش فرض شما خواهد بود مگر آن که چندین پروفایل بر روی سیستمتان داشته باشید. آدرس جلوی عبارت Output جایی است که می خواهید فایل بک آپ¬تان در آنجا ذخیره شود. جلوی عبارت Password را خالی بگذارید مگر در حالتی که می خواهید فایلتان را با پسورد محافظت نمایید.

پس از ایجادِ این پروفایلِ بک آپ، می بایست یک وظیفه (task) را در قسمت Scheduled tasks(Administrative Tools)  کنترل پنل­تان ایجاد کنید. وضعیتِ کنونی شما می بایست مطابق تصویر زیر به نظر رسد:

برای این که تنظیمات شما قابلیت اجرایی شدن پیدا کنند در کادر ابتدایی برنامه mozbackup را انتخاب کنید و در کادر دوم نام پروفایلتان را به عنوان متغیر (Argument) وارد نمایید. در ادامه این برنامه طبق زمانبندی بک آپ گیری را اجرا خواهد نمود.

توجه داشته باشید که در قسمت “نام فایل” می تواند متغیرهای دیگری را نیز وارد نمایید. به عنوان مثال ورودیِ پیش فرض اینگونه می باشد:

<روز> <ماه> – <سال>-<نسخه برنامه>-<نام برنامه>

این متغیرها فایل بک آپ شما را پویا می سازند به نحوی که می توانید طول عمر فایل های بک آپ­تان را تعقیب کنید. در رابطه با نکات مربوط به خودکارسازیِ بک آپ ها توسط mozbackup می توانید این لینک (به زبان انگلیسی) را دنبال نمایید.

 

مهاجرت به OS جدید

برنامه Mozbackup تنها برای ویندوز ساخته شده است و اگر می خواهید به یک “مک” نقل مکان کنید شما گیر افتاده اید، درست؟ نه، ‌اشتباه است! اساسا فایل بک آپ در یک فایل فشرده و درون دایرکتوری پروفایل واقع شده است. اگر در حال مهاجرت به یک “مک” هستید، آن فایل را از حالت فشرده خارج کنید و محتویات درون آن را به درون دایرکتوری پروفایل فایرفاکس وارد (import) کنید. به طور موثری، این روش همان تنظیمات پروفایلی که در کامپیوتر قدیمی تان داشتید را برایتان حاصل خواهد نمود.

آیا شما نکات و ترفندهایی برای به­روز نگهداشتن و بک آپ گیری از کامپیوترتان توسط Mozbackup دارید؟ اجازه دهید ما هم از آن ها در قسمت نظرات آگاهی یابیم!

 

منبع: MakeUseOf